Wirkungen der Yoga Asana

Wirkungen der Yoga Asana

Asana verbessert die Flexibilität
Es erhöht das Selbstvertrauen.
Asanas helfen, Emotionen zu kontrollieren.
Yogasana reduziert Stress und erhöht den geistigen Frieden.
Asanas regen die Durchblutung an, welches zu einer guten Körperhaltung und einem gesunden Körper führen kann.
Die Muskeln sind gestreckt und daher jugendlich.
Es verbessert die körperliche Fitness der Person und daher wird man nicht so leicht müde.
Asanas fördern den Fettabbau.
Asana erhöht die Konzentration des Geistes.
Sie fördern die Heilung verschiedener Körperprobleme wie Verstopfung, Magenkrankheit und Schilddrüsenprobleme.
Asanas regulieren und reinigen die Nadis (psychischen Pfade).
Asana stimuliert das Chakra und die Energieverteilung im ganzen Körper.

Dr. Rajesh Mishra

Dr. Rajesh K. Mishra Mit seinem tiefgreifenden Gespür für alle physischen, mentalen, psychischen und spirituellen Aspekte von Yoga und Ayurveda leitet und hilft Dr. Mishra tausenden von Menschen auf der ganzen Welt indem er sie zu einem gesunden, ruhigen und erfreulichen Leben führt. Dr. Mishra unterrichtet und verbreitet seit über 20 Jahren die wahrste und reinste Form von Ayurveda und Yoga auf der ganzen Welt. Er verfügt über eine formale Ausbildung und umfassende Kenntnisse in Anatomie, Physiologie, Biochemie und Psychologie. Er hat einen Abschluss in Physik, einen M.Sc. in Ökologie & Umwelt und promovierte in Yoga & Ökologie an der CMJ Universität. Zudem hat er einen Master of Science in Yoga Psychologie(Ein Jahr) von Bihar Yoga Bharti. Er erkennt die unglaublichen Vorteile von Yoga und Ayurveda für ein gesundes Leben und die Aufrechterhaltung der körperlichen, geistigen und psychischen Probleme. Die Menschen sind fasziniert von den bahnbrechenden Unterrichtstechniken von Dr. Mishra und der Art und Weise, wie er die alten yogischen und ayurvedische Weisheiten mit fortgeschrittenen Wissenschaften verbindet.

Wirkungen der Yoga Asana